首先，要想避免这种情况，需要定期备份你的腾讯云服务器上的数据，并确保您的账号密码足够安全。建议您定期更改密码，并使用强度更高的密码。同时，定期检查你的账号密码，并避免使用同一个密码。
其次，要确保你的云服务器的安全性。建议你使用腾讯云提供的安全组功能，该功能可以监控你的云服务器的运行状态，并在出现异常时自动隔离攻击者。此外，您可以使用腾讯云提供的防DDoS攻击的工具来防止黑客攻击。
第三，要注意您的账号安全，避免在公共场合或不可信的网络上登录账号。建议您不要在社交媒体或不安全的公共WiFi上登录账号，也不要在不可信的电子邮件中输入敏感信息。
最后，如果您怀疑自己的账号被异常登录，可以通过腾讯云的帮助中心联系腾讯云客服，他们可以帮助您解决问题。同时，建议您及时更新你的账号密码，并保持警惕，以防止再次出现类似的问题。
